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     糖尿病是一种体内胰岛素相对或绝对不足或靶细胞对胰岛素敏感性降低，或胰岛素本身存在结构上的缺陷而引起体内糖的代谢紊乱，致使胰島素无法正常的把血糖带入細胞，血液中的葡萄糖含量高過正常，超出的血糖就由尿中排出，终发为糖尿病，其可怕之处在于它是一种高血糖状态的全身慢性进行性疾病，其心、脑、肾、眼、神经及周围血管并发症，如酮症酸中毒、肢体坏疽、多发性神经炎、糖尿病足、失明和肾功能衰竭等，严重影响着患者的生活质量和生命，已成为全世界发病率和病死率最高的5种疾病之一。糖尿病，属中医学“消渴”范畴，中医认为其病因多由素体阴虚，复因饮食不节，情志失调，劳欲过度致肺燥、胃热、肾虚而成，中医治疗糖尿病以治未病为思想核心顺自治自愈之理。

      未病先防

糖尿病的发生除先天遗传因素外，70%是后天因素的影响，因此要未病之先而自防自治。

　　 ►饮食有节

　　《吕氏春秋.季春纪》：“食能以时，身必无灾，凡食之道，无饥无饱，是之谓五脏之葆。”

　　定时：有规律的定时进食，可以保证消化、吸收机能有节奏地进行活动，脾胃则可协调配合，有张有弛。饮食物则可在机体内有条

　　不紊地被消化、吸收，并输布全身。如果食无定时，或零食不离口，或忍饥不食，打乱胃肠消化的正常规律，都会使脾胃失调，消

　　化能力减弱，食欲逐渐减退，有损健康。

　　定量：《千金要方·养性序》：“不欲极饥而食，食不可过饱;不欲极渴而饮，饮不可过多。饱食过多，则结积聚，渴饮过多，则成痰澼。”，进食定量，饥饱适中，恰到好处，则脾胃足以承受，消化、吸收功能运转正常，人便可及时得到营养供应，以保证各种生理功能活动;

　　定味：饮食自律，宜食清淡、低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足类食物，如玉米、小米、大麦、燕麦、黄豆、荞麦面、瘦肉、蛋类、鱼类、萝卜、菠菜、白菜、芹菜、冬瓜、黄瓜、杏、香菇、大豆制品等，忌食芳香、辛辣、油腻、助火的食物，做到“谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”;

　　►起居有常

　　清代名医张隐庵：“起居有常，养其神也。”，顺自然之道，起居有常，合理作息，使人体的生理功能保持在稳定平衡的良好状态中，则精力充沛，正气旺盛，百病不侵，若起居失调，则精神紊乱，正气虚弱，则百病尤生;

　　劳逸结合

　　孙思邈《备急千金要方》：“养生之道，常欲小劳，但莫疲及强所不能堪耳”。

　　劳逸相和，有常有节，劳则活动筋骨，通畅气血，强健体魄，增强体质;逸则养精蓄锐、消除疲劳、恢复体力和精力;过度劳役者，则精竭形弊，内伤虚损，《素问·宣明五气篇》：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”，过度劳倦与内伤密切相关;贪图安逸者，易引起气机郁滞，升降出入失常;

　　►情志舒畅

　　气之在人，和则为正，不和则为邪，则百病生。

　　人之五志与气密切相关：“喜则气缓，怒则气上，忧则气郁，思则气结，恐则气下。”，情志不舒、气机郁滞,则邪气纵生，且五志皆出五脏“心在志为喜，肝在志为怒，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐。”，正气不和，则五脏各有所伤，且互通为病。　

       既病防变

　　中医根据人体阴阳失衡、脏腑功能失调的动态变化，把握疾病发生发展与传变规律，及早治疗，有效干预，以防止或阻断疾病的发展与传变，预防并发症发生，同时更侧重患者自律自治自愈之理。

　　►戒不良习惯

　　谨遵医嘱，戒烟戒酒，戒喜食油腻、辛辣之物，戒不良不作息，戒贪图安逸不喜锻炼等;

　　►自我监测

　　糖尿病是一种慢性进行性疾病，患者必须长期、严格地遵守饮食控制与医疗保健，自我监测控制血糖、自我调节饮食及药物治疗，掌握自行监测血糖的方法及频率，以便了解血糖变化规律，如有异常及时就诊;

     病后防复

在糖尿病病愈或病情稳定之后，要注意预防复发，维持稳定的血糖水平，保证并发症不再发展和加重，保证不再出现新的并发症。

　　►饮食调养

　　饮食疗法是治疗本病的关键，严禁忌食之品，谨遵医嘱，不食过食肥甘、醇酒厚味之品，严控饮食;

　　►起居调养 

　　按时作息，保证睡眠，避免劳累，适当运动，劳逸结合;

　　►生活调养

　　坚持足浴预防感染糖尿病足，温水泡脚促进局部毛细血管扩张，减少酸性代谢产物在足部的积累，加速血液循环，消除疲劳，对四肢末梢神经系统产生一种良性温和的刺激，对防治糖尿病足有非常重要的意义;

　　武汉医加壹：对患者进行正确的健康教育，通过患者严格自律的生活习惯，实现自治自愈的个人养生保健方法和手段来维系人体的阴阳平衡，使患者自觉改变诱发疾病的不良行为，消除危险因素，是关键之举，重中之重。